Liikunta ja terveystieto 2019-2020

Ter­veys­tie­don kir­joit­ta­jia oli ku­lu­va­na luku­vuon­na 52. Ter­veys­tie­don pa­kol­li­sil­la ja sy­ven­tä­vil­lä kurs­seil­la käy­te­tään Stu­de­on säh­köi­siä oppi­kir­jo­ja ja ma­te­ri­aa­le­ja. Ter­veys­tie­toa Ly­se­ol­la opet­ti­vat Rea ja Han­nu Soi­ni sekä Tii­na Leh­mus­oksa.

Ly­seo on liik­ku­nut ja lii­kut­ta­nut opis­ke­li­joi­ta tä­män luku­vuo­den ai­ka­na pa­kol­li­sil­la, sy­ven­tä­vil­lä ja so­vel­ta­vil­la­  kurs­seil­la. Opis­ke­li­jam­me ovat hy­vin lii­kun­ta­myön­tei­siä. Tämä nä­kyy vuo­sit­tain hy­vä­nä kurs­sien to­teu­tu­mi­se­na. Lii­kun­taa Ly­se­ol­la opet­ti­vat Anna-Lee­na Neu­vo­nen, Rea ja Han­nu Soi­ni.

Ko­ro­na­vi­ruk­sen ai­heut­ta­man poik­keus­ti­lan seu­rauk­se­na koko maas­sa siir­ryt­tiin etä­o­pis­ke­luun,näin myös lii­kun­nan ja ter­veys­tie­don osal­ta, ke 18.3. Lii­kun­nan­o­pe­tus siir­tyi verk­koon opet­ta­ja­joh­toi­seen it­se­näi­seen opis­ke­luun, jo­hon kuu­lui­vat lii­kun­ta­päi­vä­kir­jat, link­ki­lis­tat/tu­tus­tu­mi­set uu­siin la­jei­hin, ta­paa­mi­set Dis­cor­dis­sa jne.

Ter­veys­tie­toa lu­en­noi­tiin ja stre­a­mat­tiin Dis­cor­din vä­li­tyk­sel­lä. Käy­tös­sä oli­vat Stu­de­on säh­köi­set ma­te­ri­aa­lit ja etä­ko­keet, Goog­len Class­room sekä op­pi­mis­päi­vä­kir­jat.

Lii­kun­ta­kurs­seis­ta  suo­si­tuin on van­ho­jen tans­sien kurs­si. Vuo­des­ta toi­seen suu­rin osa toi­sen vuo­si­kurs­sin opis­ke­li­jois­tam­me sen va­lit­see, ja vuo­des­ta toi­seen se on kou­lun yksi nä­ky­vim­mis­tä “tuot­teis­ta”. Aa­mul­la tans­si­taan Ly­se­ol­la, ilta­päi­väl­lä Sa­von­lin­na­sa­lis­sa ja ilta hui­pen­tuu Ola­vin­lin­nan tans­si­jai­siin.

Liik­ku­va opis­ke­lu -hank­keen myö­tä olem­me jat­ka­neet Lii­kun­ta­tu­tor-toi­min­taa. Luku­vuo­si aloi­tet­tiin pe­rin­tei­sel­lä ”yk­kös­ten” Hy­vin­voin­ti -tee­ma­päi­väl­lä sekä kak­kos­ten lii­kun­ta­päi­väl­lä. Luku­vuo­del­le laa­dit­tiin lii­kun­ta­tu­to­rei­den toi­mes­ta lii­kun­ta­ka­len­te­ri Tour Ly­seo 2019-20.

Tä­män luku­vuo­den pää­ta­voit­tee­na on ol­lut edel­leen opis­ke­lun tauot­ta­mi­nen ja toi­min­nal­li­suu­den li­sää­mi­nen kou­lu­päi­vään. Lii­kun­ta­tu­to­rit ovat sekä omien kurs­sien­sa tun­neil­la että yk­kös­vuo­si­kurs­sien tun­neil­la käy­neet tauot­ta­mas­sa oppi­tun­te­ja itse suun­ni­tel­tu­jen oh­jel­mien mu­kaan. Ke­vääl­lä otet­tiin käyt­töön val­miit “lap­pu­pus­sit”, jois­ta ar­vot­tiin kul­le­kin tun­nil­le to­teu­tet­ta­va tauo­tus. Tu­to­rei­den li­säk­si opet­ta­jat käyt­ti­vät tauo­tus­ta yhä ene­ne­väs­sä mää­rin oppi­tun­neil­laan.  Myös toi­min­nal­li­sia me­ne­tel­miä käy­te­tään yhä enem­män ope­tuk­ses­sa. 

Lii­kun­ta­tu­to­rit ovat ol­leet ak­tii­vi­ses­ti mu­ka­na syk­syn lii­kun­ta­päi­vä­jär­jes­te­lyis­sä, jou­lu­ka­len­te­rin suun­nit­te­lus­sa ja to­teu­tuk­ses­sa sekä ke­vään Pää­si­äis­tem­pauk­sen suun­nit­te­lus­sa. Tem­paus jäi to­sin to­teut­ta­mat­ta etä­o­pe­tuk­seen siir­ryt­tä­es­sä.

Uu­det lii­kun­ta­tuu­to­rit va­lit­tiin hel­mi­kuus­sa ja kou­lu­tus jär­jes­tet­tiin Jär­vi­sy­dä­mes­sä. Tou­ko­kuus­sa eri­tyi­ses­ti uu­det tu­to­rit ak­ti­voi­tui­vat ja jär­jes­ti­vät jo­kai­sel­le tou­ko­kuun vii­kol­le lii­kun­ta­haas­teen, jo­hon kaik­ki opis­ke­li­joi­ta,  ja joi­hin­kin myös opet­ta­jia, kan­nus­tet­tiin osal­lis­tu­maan. 

Hank­keen an­si­os­ta olem­me voi­neet ka­lus­taa yh­den luo­kan ko­ko­naan “il­man tuo­le­ja”. Jump­pa­pal­lot, tasa­pai­no­lau­dat,  sää­det­tä­vät pöy­dät, sit­too­lit, rek­ki­tan­got ja pin­gis­vä­li­neet työ­pöy­dil­le tar­jo­a­vat toi­min­nal­lis­ta vaih­te­lua pe­rin­tei­seen is­tu­mi­seen.

Toi­min­nal­li­suu­den vas­ta­pai­nok­si ko­vas­ti toi­vot­tu­ja hil­jen­ty­mis- ja lepo­paik­ko­ja saa­tiin jär­jes­tet­tyä hank­keen avul­la. Yh­tei­siin ti­loi­hin han­kit­tiin säk­ki­tuo­le­ja, jot­ka toi­mi­vat lepo- ja ren­tou­tu­mis­paik­koi­na, mut­ta ovat myös hyö­dyn­net­tä­vis­sä opis­ke­luun..

Opis­ke­li­jat käyt­tä­vät ak­tii­vi­ses­ti kou­lun ti­lo­ja ja vä­li­nei­tä väli­tun­tien ja va­paa­tun­tien ai­ka­na sil­loin kun ne ovat ope­tuk­sel­ta va­pai­na. Eri­tyis­tä in­nos­tus­ta on he­rät­tä­nyt pin­gik­sen pe­laa­mi­nen, jos­ta jär­jes­tet­tiin tur­naus syk­syn ai­ka­na.

Reh­to­ri Ismo Falck ja Han­nu Soi­ni kut­sut­tiin Jy­väs­ky­lään esit­tele­mään Ly­seo liik­kuu ja lii­kut­taa –han­ket­ta kes­ki­suo­ma­lai­sil­le oppi­lai­tok­sil­le Kes­ki-Suo­men lii­kun­nan kut­su­ma­na. Ete­lä-Sa­von lii­kun­ta  sekä Ete­lä-Kar­ja­lan lii­kun­ta yh­des­sä Ly­se­on lu­ki­on kans­sa jär­jes­ti­vät  Liik­ku­va Opis­ke­lu –se­mi­naa­rin, jo­hon osal­lis­tui n sata Ete­lä-Kar­ja­lan ja Poh­jois Sa­von toi­sen as­teen toi­mi­jaa.

Ki­pis-Aka­te­mia 2019-2020

Ete­lä-Sa­von Lii­kun­ta ry hal­lin­noi aka­te­mi­a­toi­min­taa ja vas­taa sen käy­tän­nön to­teut­ta­mi­ses­ta Mik­ke­lin seu­dul­la. Sa­von­lin­nan ly­se­on lu­kio vas­taa aka­te­mi­an käy­tän­nön toi­min­nas­ta Sa­von­lin­nan oppi­lai­tos­ten osal­ta. Sa­von­lin­nas­sa aka­te­mi­a­ur­hei­li­joi­ta on ol­lut mu­ka­na n 90 Ly­se­on lu­ki­os­ta ja Sa­miE­dus­ta. 

Ki­pis-Aka­te­mia toi­mii yh­teis­työs­sä pai­kal­lis­ten ur­hei­lu­seu­ro­jen kans­sa. 

Ku­lu­va­na luku­vuon­na to­teu­tet­tiin pe­rin­tei­nen yh­teis­työ­pro­jek­ti yh­des­sä XAMK:in fy­si­o­te­ra­pi­a­o­pis­ke­li­joi­den kans­sa. Hei­ta oh­ja­si­vat XAMK:in leh­to­rit Hel­ka Sau­ren ja Pia Kraft-Ok­sa­la.

Ki­pis-Aka­te­mi­a­toi­min­ta Sa­von­lin­nas­sa ja­kau­tuu yleis­val­men­nuk­seen ja laji­val­men­nuk­seen. Laji­val­men­nus­ryh­mät aka­te­mi­as­sa ovat luku­vuon­na 2019-2020 ol­leet jää­kie­kos­sa, yleis­ur­hei­lus­sa, sali­ban­dys­sä ja jal­ka­pal­los­sa. Jää­kie­kon laji­val­men­nuk­ses­ta ovat vas­tan­neet Edus­tus-Sap­ko ja Ju­ni­o­ri-Sap­ko. Laji­val­men­ta­ji­na ovat toi­mi­neet Juho Ny­kä­nen, Joni Ko­ti­lai­nen ja Tero Ko­po­nen. Yleis­ur­hei­lun laji­val­men­nuk­ses­ta on vas­tan­nut Sa­von­lin­nan Rien­to ja laji­val­men­ta­ji­na ovat toi­mi­neet Hei­ko Gross, An­ni­ka Luuk­kai­nen sekä Joni Jänt­ti. Sali­ban­dyn laji­val­men­ta­ji­na ovat toi­mi­neet Top Te­a­min Mar­ko Hirn ja Timo Käck sekä jal­ka­pal­los­sa Ju­ni­o­ri-STPS:n Mika Kin­nu­nen.

Aka­te­mi­a­har­joi­tus­ajat ovat ol­leet maa­nan­tai­sin ja kes­ki­viik­koi­sin (jää­kiek­ko) 14-16, tiis­tai­ ja tors­tai­ aa­mui­sin klo 8-10. Yleis­val­men­nuk­ses­ta on vas­tan­nut Han­nu Soi­ni ja hä­nen apu­naan syk­syl­lä 2019 Mika Ris­sa­nen.

Luku­vuon­na 2018-2019 Ly­se­ol­la al­ka­neel­la Ur­hei­lu­lin­jal­la opis­ke­li 60 ur­hei­li­jaa.

Aka­te­mi­a­har­joi­tuk­sia

Seu­raa­vien la­jien ur­hei­li­joi­ta on osal­lis­tu­nut aka­te­mi­an har­joi­tuk­siin luku­vuon­na 2018-2019: Jää­kiek­ko, yleis­ur­hei­lu, sali­ban­dy, jal­ka­pal­lo, len­to­pal­lo, tans­si, cheer­le­a­ding, rat­sas­tus, tai­to­luis­te­lu uin­ti ja cross fit. 

Ki17 kurs­sin to­teut­ta­mi­ses­sa yh­teis­työ­kump­pa­neis­ta mu­ka­na oli­vat: Fy­sio Sa­ta­ma/ ur­hei­lu­fy­si­o­te­ra­pia, Sos­te­ri/ur­hei­li­jan ra­vin­to ja men­taa­li­val­men­nus, voi­ma­har­joit­te­lu/ Toni Ko­ho­nen. Kurs­sin ta­voit­tee­na on tu­kea nuor­ten kas­vua ur­hei­li­ja­po­lul­la.

Ke­vääl­lä 2020 otet­tiin en­na­koi­vas­ti käyt­töön Po­lar for Co­ach –jär­jes­tel­mä. Ur­hei­li­joi­den säh­köi­set har­joi­tus­päi­vä­kir­jat ke­rät­tiin kaik­ki yh­tei­sel­le alus­tal­le. Ko­ro­na­pan­de­mia joh­dos­ta siir­ryt­tiin etä­o­pis­ke­luun ja -har­joit­te­luun maa­lis­kuun puo­les­ta vä­lis­tä tou­ko­kuun lop­puun. Lu­ki­on pro­jek­ti­vii­kon pe­ruun­tu­mi­sen myö­tä pe­rut­tiin myös ur­hei­lu­lei­ri­pro­jek­ti. Tou­ko­kuus­sa jär­jes­tet­tiin kak­si li­vest­re­am –ta­pah­tu­maa voi­ma­har­joit­te­lus­ta ja har­joit­te­lun am­mat­ti­mai­suu­des­ta. 

Asi­an­tun­ti­ja­vie­rai­na oli­vat Toni Ko­ho­nen (Pro) ja San­te­ri Ala­talo (EV ZUG, Sveit­si)

Lii­kun­ta­päi­vä